Det er et godt måltid sammen med din familie

En af dagens roligste stunder er middag med en gruppe venner eller med din familie. Du kommer tilbage fra jobbet og spenderer lidt kvalitetstid med din familie. Desværre er virkeligheden en anden. Til eksempel har forskning vist, at kun en tredjedel af familierne stadig er sammen i 2020. Vi tænker alt for lidt! Vi skulle ønske at forklare hvorfor følgende 5 aspekter.

At spise sammen er lærerigt

Det er meget vigtigt for børn at spise sammen. I yngre alder udvikles barn og lærer sig meget af sin omgivning. Ser du, at du som direkte bordskamrat kan påvirke dette? På den måde lærer barnet ikke bare af de samtaler, du har ved bordet, men også af de vaner, du har.

At spise sammen skaber et band

Du kender måske til den her situation: du og din partner er optaget hele dagen på jobbet eller med at lave ordning på røran som skapades dagen innan, din barn är i skolan eller hos barnvakten och på kvällen kommer ni båda var redo för soffan eller din säng. Ändå är middag en av få gånger då du har möjlighet att få alla till bordet samtidigt. Øgonblicket at nyde ekstra. Diskutera dagen och vårda dessa små stunder med dina nära och kära. På den måde styrker du bandet med dit barn. Før du får ordet af kommer de til at være ude af huset!

Ingen spiser bedre sammen

Forskning har vist, at mennesker spiser mere, når de er i en gruppe. Er du alene ved middagstid? Hop ikke over din middag, som mange gør. Men før med gode eksempler og ring en ven for at lave et sundt måltid. Eller skyd middagen op en time, så du spiser sammen med din familie. Dit barn kommer sandsynligvis til at spise mere sund middag med hele familien ved bordet, og det er hvad du vil som forældre, eller hvordan?

Fra variation til allätare

Æt hvad du kan få. At spise med hele familien giver ofte mere varierede måltider. En varieret kost er meget vigtig for dit barn de første år. Dette kommer til at lære din lille at spise eller åtminstone prova alla typer av mat. Er dit barn en allätare?

Kort sagt, ikke noget med hinanden og tilstrækkeligt med tid og opmærksomhed på middagen. Trevligt: Lad os vide, hvorfor du synes, at det er vigtigt at spise sammen med din familie!