Hold en god middag med familien

Et af dagens mest behagelige øjeblikke er middagen mellem venner eller i familien. Du vender tilbage fra arbejdet og tilbringer kvalitetstid med din familie. Desværre er virkeligheden anderledes. For eksempel har undersøgelser vist, at kun en tredjedel af familierne stadig var samlet i 2020. Vi tænker meget for lidt! Vi vil gerne forklare hvorfor på baggrund af de 5 følgende aspekter.

Manger ensemble, c'est éducatif

Det er meget vigtigt, at børnene er sammen. Fra de er helt unge, udvikler børnene sig og lærer meget af deres omgivelser. Ved du, at du som direkte borddame kan påvirke det? På denne måde lærer børnene ikke kun de samtaler, I har ved bordet, men også jeres vaner.

Manger ensemble crée du lien

Du kender måske denne situation: Du og din partner er beskæftiget hele dagen på arbejdet eller med at skabe orden i den uorden, der er opstået i løbet af dagen, dine børn er på skolen eller hos babysitteren, og om aftenen er I alle to klar til at spise kanapé eller tænde jeres lys. Alligevel er middagen et af de sjældne øjeblikke, hvor man har mulighed for at samle hele verden til bords på samme tid. Det er et øjeblik, hvor man kan få mere ud af det. Diskuter dagen og diskuter disse små øjeblikke med dine nærmeste. På denne måde styrker du forbindelsen til dine børn. Før du tænker dig om, er de ude af huset!

Man spiser bedre sammen

Undersøgelser har vist, at folk mangler mere, når de er i gruppe. Er du alene på tidspunktet for middagen? Sauter ikke din middag, som mange gør. Men giv et godt eksempel og bed en ven om at forberede et godt måltid. Du kan også aflyse middagen en time for at spise med din familie. Dit barn vil sandsynligvis spise en sundere middag med hele familien til bords, og det er vel det, du ønsker som forælder, ikke sandt?

Fra variation til altædende

Spis det, du kan. At spise sammen med hele familien gør det ofte muligt at have mere varierede måltider. En varieret kost er meget vigtig for dit barn i løbet af de første år. Det lærer dit lille barn at spise eller i det mindste at prøve alle typer mad. Er dit barn altædende?

Kort sagt, profitez-en et consacrez suffisamment de temps et d'attention au dîner. Sympa: sig os, hvorfor du synes, det er vigtigt at spise sammen med familien!